根据科学研究，专家表明女奴睡眠时间应控制在5小时之内，我训练营结合日常学习计划，在充分保证女奴休息要求下，规定4年级以下女奴日常晚间睡眠时间为00:00至5:00，5年级女奴为00：00至4:30，6年级女奴为00:00至4:00，如有特殊情况如女奴任务未完成、惩罚取消睡眠等则按实际情况上报当日宿舍值日班长后令作调整

早晨起床时间，当天的宿舍值日班长需在充气口球的刺激下迅速苏醒，并使用乳头处的乳环钉敲打身边的锣鼓，其他女奴在听到声音后，需立即起身，动作不可有任何拖沓，无论是未听到铃声或其他理由，一经发现者均按赖床者论述取消晨检分数。

起身后，需抚平床垫褶皱，如有生重病获得被子的女奴需在额外一分钟内叠成标准豆腐块，超时或不标准者按实际情况及态度决定是否取消特殊生病权利。正常女奴在抚平褶皱后需立即奔向旁边的训练教室，两人之间间隔一臂距离一字排开，并成标准「女奴受检姿势」即呈马步状态，极力张开嘴，双手抱头，双脚全脚掌着地，双腿与身体保持同一平面，小腿与脚呈60度，小腿与大腿间呈90度角，充分打开阴道，展现身体。正常女奴从起床至此全过程需保持在60s之内，超时者扣除相应「准时分』，超时30秒以上按赖床者论述取消晨检分数。

各女奴就位后，由班级『女奴日常行为管理小组长』先对床铺进行打分，此项出现扣分需全员叠加扣分，即一人扣分全班扣分。其后，组长需手持『检查教棒（粗细长度与筷子相似，一头具有一个以瓶盖半径为直径的金属球体）』对女奴进行检查，为方便检查，过程中女奴需用手大力掰开受检部位，以感受到剧烈撕裂疼疼为标准，如组长认为掰开不够用力者半年内第一次警告，第二次按拒绝检查者论述取消当日晨检分数，第三次按不尊重主人者论述处以『严重处分」

检查分为5部分：1.女奴姿势，由组长肉眼评分

2.口腔异味，组长凑近闻3秒后评分，对口腔内异味、口气、温湿度舒适度分别进行量化打分

3.阴道准备度，女奴阴道需保持时刻服务主人的状态，无论睡觉或工作都需保持适当状态。过程中，由组长将『检查教棒』上下抽查女奴阴道10次，上需顶到子宫口，下需拔出阴道口，期间通过感受抽查时的阻力和观察拔出后小穴和教棒湿润度进行打分，太湿润则判断为夜间意淫，三个月内第一次进行警告，取消三次每月边缘奖励，以上第二次按心中无主、严重违背主人意愿者论述处于『严重处分」

太干燥则直接判断为内心无法无天无主，一年内第一次进行警告，第二次处以「严重处分」

阴道异味方面，虽然女奴会在晨检后才进行清洁，但时刻保持良好的阴道内卫生以服务主人是每一位女奴必须的义务，同时也为了锻炼女奴阴道的自我清洁能力，我院依旧把异味检查放到清洁前，如有淡淡腥味以外的异味，本周内第一次按照清洁度不够将每日羽毛阴道刷替换为硅胶阴道刷一周，第二次则替换为塑胶阴道刷（马桶刷）一周

4.肛门准备度与阴道同理

5.阴毛整齐度，头发是一个人直接的外貌，而阴毛则是女奴的身份，整齐的阴毛代表着其教养更反映着主人的训练效果，阴毛不能过浓也不能过密也不能过稀，浓则让人恶心，稀则杂乱，女奴两边阴毛应为一样的形状，同时不能挡道阴道防止刺痛族人的肉棒。因此我院规定女奴阴毛应为寸头，长度3cm左右，整体呈现wifi似放射状，如有不符合者本月内第一次警告并用镊子拔除多余的毛发，第二次则拔光所有毛

全部项目完成记录后抄写2分，原稿存档保存，一份交由主人检查，一份张贴公示

管理权归女奴卫生与生活习性管理部所有，最终解释权归总教官所有

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