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使用说明：每次做任务时打印第一张一份、第二张若干份。先完成第一张的填写（下面空白的地方是让大家抄写惩罚项目的，一方面可以更方便地进行diy，另一方面也可以增加一下羞耻感），然后进行任务，每次循环前后填写一张表格（每个表格下面的长空白是方便大家画正字计数的哦）。

玩得开心 :)

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